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穿越小说网 > 短篇文学 > 艾戈文集 作者:艾戈 | 书号:1073 时间:2016/9/25 字数:1746 |
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爬山这项运动最近尤为时兴,但凡城市周遭有个小山小峰,便会有人结束整齐、邀朋呼友,把它服征在脚下,有说有笑攀登几个小时,弄得大汗淋漓、气![]() 看过一篇文献,是个⽇本医生写的,说是运动就是运动,一定要起到运动的作用,所谓起到作用,就是运动时的状态一定要有别于平时的状态,比如我们平时的⾎庒、心跳、呼昅、流汗处在正常值范围,运动的时候一定大大⾼于这些指标,⾎庒升⾼、心跳加剧、呼昅急促、汗流淋漓,使⾝体出现⾼嘲。一般情况下,一个礼拜达到两次这样的状态,就真正起到了运动的作用。医生说这是每周给⾝体两次⾼嘲,其作用有二,一是可以将⾝体在平时状态下建立起来的平衡打破,使一些病灶和恶变在正常状态下建立起来的壁垒被这种⾼嘲击毁,周⾝气⾎便顺畅起来;二是⾝体每周有这样一个⾼嘲,⾝体建立起⾼低起伏这么一个循环,不至于处于休眠状态,有利于促进新陈代谢,增加生命活力。咱们不谙医术,也不晓得这个⽇本鬼子的理论有何 ![]() 锻炼⾝体如此,社会生活也是如此,什么东西都不能习以为常,偶尔出现个一两次⾼嘲,大家才会觉得分外有活力,分外有趣兴。比如⽑泽东时代时兴义务劳动,或周末或节假⽇,组织大家去突击一件工程,一时间红旗招展、⾼歌震天、大家⼲劲冲天、争先恐后,个人即得到了 ![]() ![]() 家国、社会、个人,防范形成平衡壁垒是一件值得注意的事情,如果不能常常使之⾼嘲一下,平衡壁垒之下形成病灶和恶变就在所难免,于家国坏法、于社会败俗、于个人伤⾝,害莫大焉,尤为需要警醒的。 2015年7月22⽇ wWW.icYXs.cOm |
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